Le JEUDI 20 DECEMBRE 2018, le parc Aquavert vous propose un challenge sportif, pour bien terminer l'année !

Vous pouvez inviter vos amis gratuitement.

Nous vous proposons :

 *CHALLENGE MUSCULATION*, au plateau cardio-musculation de 9h à 21h.

- Une épreuve de force au développé couché : réaliser un maximum de répétitions avec une barre chargée à votre poids de corps.

- Deux épreuves d'endurance de force : 1) réaliser un maximum de pompes en 2 minutes. 2) tenir la position de la chaise le plus longtemps possible.

- Une épreuve d'endurance cardio-respiratoire : réaliser 500 mètres au rameur en un minimum de temps.

Toutes ces épreuves se feront sous le contrôle d'un Educateur sportif.

Inscription par mail à contact@aquavert.fr ou par téléphone au 04.72.38.34.66, ou directement auprès des Educateurs sportifs.

 *CHALLENGE FITNESS*, en salle de cours collectifs de 18h30 à 21h.

Venez suivre trois cours de fitness à la suite, afin de brûler des calories avant les repas de Noël !

- Un premier cours de H.I.I.T, de 18h30 à 19h.

   Pause de 15 minutes.

- Un deuxième cours de CARDIO-BOXING, de 19h15 à 19h45.

   Pause de 15 minutes.

- Un troisième cours de PILATES et STRETCHING, de 20h à 20h30.

   Collation de 20h30 à 21h.

Cours gratuits, réservez votre place sur notre site internet, rubrique "Espace Forme".